Elle Bert's Journal

                 "I have not broken your heart. You have broken it. And in breaking it, you've broken mine."                            (ငါက မင်းနှလုံးသားကို ခွဲခဲ့တာမဟုတ်ဘူး။ မင်းကိုယ်တိုင် ခွဲလိုက်တာ။ ပြီးတော့...                      မင်းအဲလိုခွဲလိုက်   တဲ့အတွက် ငါ့နှလုံးသားပါ လိုက်ပြီး ကွဲကြေသွားခဲ့ရတယ်) ၁၈၄၇ ခုနှစ်က ထွက်ရှိခဲ့တဲ့ စာရေးဆရာမ Emily Brontë ရဲ့ တစ်ဦးတည်းသော ဂန္ထဝင်ဝတ္ထု " Wuthering Heights " (မောင်ထွန်းသူ ဘာသာပြန်တဲ့ လေထန်ကုန်း) ဟာ ရာစုနှစ်ချီ ကြာမြင့်ခဲ့ပြီဖြစ်သော်လည်း ယနေ့တိုင် စာဖတ်သူတို့ရဲ့ ရင်ကို တုန်ခါနေဆဲပါ။ အထူးသဖြင့် ဇာတ်လိုက် Heathcliff က ကွယ်လွန်ခါနီးဖြစ်နေတဲ့ သူအသက်ထက်မက ချစ်ရတဲ့ Catherine ကို တင်းကြပ်စွာ ပွေ့ဖက်ရင်း ပြောခဲ့တဲ့ ဒီစာသားဟာ စာပေသမိုင်းမှာ အချစ်နဲ့ နာကျင်မှုတွေကို အစွန်းရောက်ဆုံး ပုံဖော်ထားတဲ့ စကားလုံးတွေအဖြစ် မှတ်တမ်းဝင်ခဲ့ပါတယ်။ ​Published in 1847, Emil...

ဒီနေ့ ပိတ်ရက်မှာတော့ အယ်လီဖတ်နေတဲ့ စာအုပ်တစ်အုပ်နဲ့ ပတ်သက်ပြီး ညွှန်းပေးချင်တာပါ။ Charles Duhigg ရေးသားထားတဲ့ The Power of Habit ဆိုတဲ့ စာအုပ်လေးပဲ ဖြစ်ပါတယ်။ လူတို့ရဲ့ အကျင့်၊အလေ့အထတွေကို ဖော်ပြရာမှာတော့ Cue, Routine, Reward စတဲ့ အဆင့်ဆင့် လုပ်ဆောင်ချက်တွေကို နိုင်ငံတကာက စီးပွားရေးပညာရှင်တွေ၊ ဆေးရုံတွေမှာရှိတဲ့ အဖြစ်အပျက်တွေ အပါအဝင် လူတစ်ယောက် ပြောင်းလဲလိုက်တဲ့ အလေ့အထ အကျင့်တစ်ခုဟာ ဘယ်လောက်အတိုင်းအတာမှာဆိုရင် ဘဝကြီးတစ်ခုလုံးကိုပါ ပြောင်းလဲသွားနိုင်လဲဆိုတာကို အခန်းဆက်တွေနဲ့ ဖော်ပြထားတာဖြစ်လို့ အယ်လီနဲ့အတူ စာဖတ်သူတွေက လေ့လာကြည့်ဖို့ ဖိတ်ခေါ်ပါတယ်ရှင်။ ​This weekend, I’d like to share a glimpse into a book I’ve been immersed in: The Power of Habit by Charles Duhigg. It unravels the intricate layers of human behavior through the "Cue, Routine, and Reward" framework. By weaving together stories from global corporations to the quiet halls of hospitals, Duhigg illustrates how a single shifted habit can fundamentally rewrite the script of one's entire life. I invite you to ...